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Livre – Méthode Shayla bien-être
25,9 € TVA Incluse
Faire du sport pour maigrir : est-ce une bonne idée ? Pourquoi est-il important de s’échauffer ? Quand faut-il s’étirer ? Qu’est-ce que la respiration abdominale ? Pourquoi est-elle aussi importante ? Comment se fixer des objectifs et les tenir ? Quelles sont les bases d’une alimentation saine ? Comment équilibrer ses repas ?
150 POINTS SHAYLA
En savoir plus…Comment prendre soin de soi au quotidien ?
Ce livre vous donnera tous les outils nécessaires pour enfin prendre soin de vous au quotidien !
Isabella Delle Castelle, infirmière diplômée, naturopathe holistique, sophrologue Caycédienne, hypnothérapeute (PTR), thérapeute en posturologie, artiste et sportive accomplie, puise son inspiration dans les diverses disciplines qu’elle pratique et enseigne – telles que la danse orientale égyptienne, le hatha-yoga, le Pilates, l’acrobatie aérienne, ainsi que le coaching sportif (personal trainer) – afin de proposer des solutions concrètes aux multiples questions qui se posent.
Aujourd’hui, elle met à votre disposition le fruit de son analyse et de son expérience à travers la méthode qu’elle a mise au point : la méthode Shayla bien-être.
Cette méthode qui peut être suivie de manière quotidienne, s’adresse à tous et ne nécessite aucun prérequis. Elle aborde trois aspects indissociables pour préserver ou retrouver son bien-être : l’équilibre mental, le travail physique et la nutrition.
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